ΔΙΑΙΤΗΣ

ΔΙΑΙΤΗΣ
ΔΙΑΙΤΗΣ

Μεσογειακο Κελαρι

Μεσογειακο Κελαρι
Μεσογειακο Κελαρι

Παιδι & Διατροφη

Παιδι & Διατροφη
Παιδι & Διατροφη
Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και dressing μουστάρδας

Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και dressing μουστάρδας


Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και dressing μουστάρδας

Μια πατατοσαλάτα μπορεί να είναι πολλά περισσότερα από ένα συνοδευτικό. Μπορεί να γίνει ένα πιάτο που κλέβει την παράσταση. Αυτή η νηστίσιμη εκδοχή βασίζεται σε απλές, καθημερινές γεύσεις, αλλά τις ανεβάζει επίπεδο με μικρές πινελιές που κάνουν τη διαφορά. Οι πατάτες δένουν με τα καραμελωμένα κρεμμύδια, που προσθέτουν γλυκύτητα και βάθος, ενώ οι λιαστές ντομάτες φέρνουν τη χαρακτηριστική μεσογειακή ένταση. Οι πράσινες ελιές χαρίζουν αλμυρή ισορροπία και το φρέσκο κρεμμυδάκι δίνει την απαραίτητη δροσιά.

Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και dressing μουστάρδας

Το ντρέσινγκ μουστάρδας ολοκληρώνει το σύνολο: πικάντικο, ελαφρώς όξινο αλλά και γλυκό, με βελούδινη υφή που αγκαλιάζει όλα τα υλικά χωρίς να τα καλύπτει. Το αποτέλεσμα είναι μια πατατοσαλάτα που, αν και χωρίς μαγιονέζα, μπορεί να σταθεί σε τραπέζι ή μπουφέ σαν συνοδευτικό για πουλερικά, κρέατα ή ψάρια αλλά και σαν ένα χορταστικό κυρίως πιάτο.

Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και dressing μουστάρδας

Είναι απλή, αλλά όχι συνηθισμένη και έχει τη δική της προσωπικότητα που σε γοητεύει από την πρώτη μπουκιά. Μια συνταγή που αξίζει να δοκιμάσεις και να μοιραστείς. Οι υφές και τα  αρώματά της φέρνουν στο νου τη σύγχρονη μεσογειακή κουζίνα. Οι πατάτες λειτουργούν ως ουδέτερος καμβάς πάνω στον οποίο αναδεικνύονται οι πιο έντονες νότες αυτές από τα καραμελωμένα κρεμμύδια και τις λιαστές ντομάτες με την πυκνή, σχεδόν umami ένταση.  

Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και dressing μουστάρδας

Τα ταπεινά, καθημερινά υλικά της και η απλότητά της σε σχέση με τη νοστιμιά της εντυπωσιάζουν. Μια νηστίσιμη πατατοσαλάτα που αξίζει να δοκιμάσεις και να μοιραστείς με όσους αγαπάς. 

Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και dressing μουστάρδας

 Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με dressing μουστάρδας
            Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και dressing μουστάρδας
        Print Friendly and PDF
Περιγραφή: Μια ιδιαίτερη πατατοσαλάτα, νηστίσιμη και πλούσια σε γεύση και άρωμα
Μερίδες: 1 μέτριο μπολ
ΥΛΙΚΑ
    • 3 μεγάλες πατάτες
    • 2 μέτρια κρεμμύδια σε φέτες
    • 5-6 φέτες λιαστής ντομάτας σε λάδι, κομμένες
    • 7-8 ελιές πράσινες γεμιστές με κόκκινη πιπεριά
    • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια σε ροδέλες
    • 100 ml λευκό (ή ροζέ) κρασί
    • 5-6 κ.σ. ελαιόλαδο
    • 1 κ.σ. μουστάρδα απαλή (ή Dijon)
    • 1 κ.σ. κρέμα βαλσαμικού
    • 1 κ.γλ. (κοφτή) καστανή ζάχαρη
    • Αλάτι - Πιπέρι - Καπνιστή (ή γλυκιά πάπρικα)
    • Ψιλοκομμένο άνηθο 
        
        ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
        1. Πλένουμε καλά και βράζουμε τις πατάτες με την φλούδα σε αλατισμένο νερό.
        2. Ο χρόνος βρασμού εξαρτάται από το μέγεθος τους αλλά, συνήθως, για τις μεγάλες πατάτες που βράζουμε με τη φλούδα χρειάζονται 25-35 λεπτά, περίπου. 
        3. Τρυπάμε τις πατάτες με ένα πιρούνι για να είμαστε σίγουροι ότι έβρασαν, ρίχνουμε το νερό, τις αφήνουμε να κρυώσουν, τις ξεφλουδίζουμε και τις κόβουμε σε κύβους και τις βάζουμε σε μπολ.
        4. Σε ένα τηγάνι, βάζουμε το μισό ελαιόλαδο, προσθέτουμε τις φέτες του κρεμμυδιού και τις αφήνουμε σε χαμηλή προς μέτρια φωτιά να σοταριστούν.
        5. Προσθέτουμε το κρασί, την κρέμα βαλσαμικού και την καστανή ζάχαρη και αφήνουμε να καραμελώσουν.
        6. Λίγο πριν βγάλουμε από τη φωτιά τα κρεμμύδια, προσθέτουμε τις λιαστές ντομάτες, αλάτι, πιπέρι, καπνιστή πάπρικα, τη μουστάρδα και ανακατεύουμε.
        7. Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε λίγο να κρυώσουν πριν τα προσθέσουμε στο μπολ με τις πατάτες.
        8. Τέλος προσθέτουμε στις πατάτες τις κομμένες ελιές, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τα καραμελωμένα κρεμμύδια.
        9. Ανακατεύουμε, καλύπτουμε με διαφανή μεμβράνη και αφήνουμε για μισή ώρα ώστε να αναμειχθούν γεύσεις και αρώματα πριν σερβίρουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και λίγο ψιλοκομμένο άνηθο.

        ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
        • Η σαλάτα μπορεί να σερβιριστεί και ζεστή ή χλιαρή και να χρησιμοποιηθεί για κυρίως πιάτο ή συνοδευτικό σε ψητό κοτόπουλο, σνίτσελ ή ψητό ψάρι.
        • Οι πατάτες μπορούν να αντικατασταθούν με baby πατατούλες με τη φλούδα.

        Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και dressing μουστάρδας
        Read more »
        Tante Kiki
        0 ΣΧΟΛΙΑ
        Μια ιδιαίτερη mousse σοκολάτας τύπου black forest

        Μια ιδιαίτερη mousse σοκολάτας τύπου black forest


        Μια ιδιαίτερη mousse σοκολάτας τύπου black forest

        Η ιδέα γεννήθηκε από το Tik Tok όπου είδα μια παρόμοια συνταγή και, η αλήθεια είναι ότι μου κίνησε την περιέργεια. Ωστόσο, μέχρι να φτιάξω την mousse τελικά  άλλαξα τη 
        συνταγή και έγινε αυτή που σου δίνω με την εγγύηση ότι είναι όχι μόνον πεντανόστιμη και πανεύκολη αλλά και με πολλές παραλλαγές που θα τις διαβάσεις στο τέλος, στις σημειώσεις.

        Μια ιδιαίτερη mousse σοκολάτας τύπου black forest

        Αυτή η mousse, μέχρι να φτάσει στην κουζίνα μου και μετά στην οθόνη σου πέρασε πολλά! Την συνάντησα τόσες φορές στο δίκτυο που, ενώ στην αρχή, την προσπέρασα σαν μια ακόμα από εκείνες τις viral συνταγές που δεν πολυσυμπαθώ και τις αντιμετωπίζω ελαφρώς καχύποπτα, τελικά, μόνη της με έπεισε να τη δοκιμάσω.

        Μια ιδιαίτερη mousse σοκολάτας τύπου black forest

        Τη διάβασα, τη ξαναδιάβασα και, απλά την ...έφερα στα μέτρα μου μαζί με την ιδέα να την κάνω σαν μια λίγο πιο πρωτεϊνική (λόγω του cottage cheese) black forest (μια πάστα που αγαπώ πολύ γιατί συνδυάζει τη σοκολάτα με το βύσσινο) ενώ ταυτόχρονα χρησιμοποίησα δύο ειδών μπισκότα (petits-beurres σοκολατένια γεμιστά σοκολατένια με γέμιση σοκολάτας) για πιο πλούσια σοκολατένια γεύση.

        Μια ιδιαίτερη mousse σοκολάτας τύπου black forest

        Το επόμενο που με απασχόλησε από την αρχή ήταν η υφή της και το πόσο εύκολα θα έπηζε παίρνοντας την υφή μιας κανονικής mousse. Κι όμως! Η mousse έγινε τέλεια! Προσοχή όμως! Χρειάζεται έναν σχετικά δυνατό πολυκόφτη αν την θέλεις απολύτως λεία. Τη δική μου την έκανα με το γνωστό multi και η υφή της ήταν καλή αλλά όχι απόλυτα λεία, κάτι που δεν μας πείραξε καθόλου μια και η νοστιμιά της ήταν πραγματικά πολύ δυνατή! Απλή και ταυτόχρονα ιδιαίτερη αξίζει να τη δοκιμάσεις!

        Μια ιδιαίτερη mousse σοκολάτας τύπου black forest


        Μια ιδιαίτερη mousse σοκολάτας τύπου black forest
                    Απλή και ταυτόχρονα ιδιαίτερη αξίζει να τη δοκιμάσεις!
                Print Friendly and PDF
        Περιγραφή : Μια ιδιαίτερη mousse σοκολάτας με μπισκότα και τυρί cottage
        Μερίδες:  6
        ΥΛΙΚΑ
          • 1 πακέτο petit-beurres σοκολάτας
          • 6-7 μπισκότα σοκολάτας γεμιστά
          • 3 κ.σ. τυρί cottage
          • 1 φακελάκι (100 γρ.) σταγόνες σοκολάτας γάλακτος
          • 1 κ.σ. βούτυρο (προαιρετικά)
          • 350-400 ml  γάλα ζεστό
              
              ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
              1. Η mousse γίνεται με multi, μπλέντερ ή ραβδομπλέντερ.
              2. Ζεσταίνουμε το γάλα με το βούτυρο (να μην είναι καυτό απλά ζεστό ώστε να έχει λιώσει και το βούτυρο).
              3. Θρυμματίζουμε τα μπισκότα στο multi μέχρι να γίνουν σκόνη.
              4. Προσθέτουμε το τυρί cottage, τις σταγόνες σοκολάτας και σταδιακά το γάλα, βοηθώντας με ένα κουτάλι τα θρυμματισμένα μπισκότα να το απορροφήσουν.
              5. Τέλος, μπλεντάρουμε το μείγμα έως ότου έχουμε μια λεία και ρευστή υφή.
              6. Μοιράζουμε σε 6 μπολάκια ή ποτηράκια και βάζουμε στο ψυγείο για 3-4 ώρες για να σφίξει.
              7. Γαρνίρουμε με σαντιγύ και γλυκό βύσσινο ή μαρμελάδα βύσσινο.

              ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ 
              • Αντικαθιστούμε τις σταγόνες σοκολάτας γάλακτος με σταγόνες πικρής σοκολάτας (κουβερτούρας) για πιο bitter αποτέλεσμα.
              • Εάν έχουμε μόνον σταγόνες σοκολάτας γάλακτος και θέλουμε πιο bitter γεύση προσθέτουμε 2 κ.σ. κακάο χωρίς ζάχαρη και (αν χρειάζεται) αυξάνουμε λίγο το γάλα.
              • Η mousse μπορεί να γίνει και χωρίς ζάχαρη εάν χρησιμοποιήσουμε μπισκότα χωρίς ζάχαρη, κουβερτούρα με στέβια και την γαρνίρουμε με γλυκό κουταλιού ή μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη.

              Απλή και ταυτόχρονα ιδιαίτερη αξίζει να τη δοκιμάσεις!

              Απλή και ταυτόχρονα ιδιαίτερη αξίζει να τη δοκιμάσεις!

              Read more »
              Tante Kiki
              0 ΣΧΟΛΙΑ
              Τηγανιά κοτόπουλου με κυδώνια

              Τηγανιά κοτόπουλου με κυδώνια



              Μια ακόμα Τσικνοπέμπτη είναι μπροστά μας, έρχεται και με κάνει να συνειδητοποιώ πόσο γρήγορα περνάει ο καιρός. Εμείς, βέβαια, μετά την πρόσφατη απώλεια του μπαμπά μας δεν πρόκειται να γιορτάσουμε αλλά εσύ που θα θελήσεις να τιμήσεις την ημέρα με τον παραδοσιακό τρόπο, αν έχεις βαρεθεί συνέχεια τα ψητά, σου έχω μια πρόταση που θα λατρέψεις.


              Είναι μια πρόταση για λιχούδηδες και για όσους λατρεύουν τις διαφορετικές γεύσεις αλλά και τα εύκολα πιάτα. Τηγανιά κοτόπουλου με κυδώνια. Την προηγούμενη εβδομάδα, βρήκα κυδώνια στον μανάβη που ψωνίζω και δεν έχασα την ευκαιρία να δοκιμάσω αυτή την τηγανιά.


              Εύκολη, πλούσια σε γεύσεις και αρώματα με μια ιδέα από Ανατολή, για μας έγινε μεσημεριανό φαγητό με συνοδευτικό ρύζι μπασμάτι. Ωστόσο, στην πραγματικότητα είναι ένας καταπληκτικός μεζές που ζητάει και το κρασί του για να είναι ολοκληρωμένη η γευστική απόλαυση.


              Προσωπικά, την τηγανιά την έφτιαξα από μπουτάκια κοτόπουλου (που το έκοψα σε κύβους) για να είναι πιο μαλακό και ζουμερό το κρέας αλλά εσύ μπορείς να αγοράσεις έτοιμη τηγανιά μια και θα βρεις σε όλα τα κρεοπωλεία. Τα υπόλοιπα θα τα βρεις στη συνταγή (πιο κάτω) και σου λέω... θα ενθουσιαστείς! 
              Καλή Τσικνοπέμπτη!!


              Τηγανιά κοτόπουλου με κυδώνια
                       
                       Print Friendly and PDF
              Περιγραφή: Μια τηγανιά, ένας πικάντικος μεζές γεμάτος άρωμα και νοστιμιά.
              Μερίδες: 3 - 4
              ΥΛΙΚΑ
                • 2 φιλέτα μπουτάκια κοτόπουλου, σε κύβους
                • 2 κυδώνια σε κομμάτια       
                • 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
                • 150 ml κρασί κόκκινο ημίγλυκο
                • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
                • 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
                • 3 κ.σ. κέτσαπ
                • 1 μικρό κομμάτι ξυλάκι κανέλας
                • 1 πρέζα γαρίφαλο τριμμένο
                • 1/2 κ.γλ. πάπρικα γλυκιά
                • 1 κ.γλ. ζάχαρη καστανή
                • Χυμό από 1/2 λεμόνι
                • Ψιλοκομμένο μαϊντανό
                • 1 κ.σ. βούτυρο
                    
                    ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
                    1. Σε βαθύ αντικολλητικό τηγάνι, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και το βούτυρο και βάζουμε το κρεμμύδι και το κοτόπουλο να σοταριστούν μέχρι να αλλάξει χρώμα το κοτόπουλο. 
                    2. Προσθέτουμε τα μπαχαρικά (κανέλα, πάπρικα, γαρίφαλο, ζάχαρη), σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε να πάρει μια βράση ώστε να εξατμιστεί το αλκοόλ.
                    3. 'Υστερα, προσθέτουμε την κέτσαπ και τον πελτέ ντομάτας και 1 ποτήρι ζεστό νερό (για να μην σταματήσει ο βρασμός) και αφήνουμε την τηγανιά σε μέτρια φωτιά να βράσει μέχρι να μαλακώσει το κοτόπουλο και να  μείνει με το λάδι της.
                    4. Λίγο πριν να αποσύρουμε από την φωτιά, προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού και αφήνουμε για 1 λεπτό ακόμα.
                    5. Πασπαλίζουμε με τον μαϊντανό και απολαμβάνουμε έναν καταπληκτικό μεζέ.

                    ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
                    Μπορούμε να συνοδεύσουμε την τηγανιά με ρύζι ή πουρέ πατάτας και από μεζέ να την μετατρέψουμε σε ένα χορταστικό φαγητό.


                    Read more »
                    Tante Kiki
                    0 ΣΧΟΛΙΑ
                    Νηστίσιμο πρασοσέλινο, στη χύτρα ταχύτητας

                    Νηστίσιμο πρασοσέλινο, στη χύτρα ταχύτητας



                    Καλό μήνα Φεβρουάριο, που αν και ξεκίνησε επιθετικά με βροχή και λίγο χιόνι, εύχομαι σε όλους να είναι ευλογημένος και να μας φέρει μόνο χαμόγελα. 
                    Ένα από τα πιο νόστιμα φαγητά του χειμώνα, στη νηστίσιμη εκδοχή του σου προτείνω σήμερα. Ένα υπέροχο, πλούσιο σε νοστιμιά πρασοσέλινο που αν και το έχω φτιάξει σε κάθε εκδοχή του (με χοιρινό, κοτόπουλο, μπιφτέκια) έχω καταλήξει ότι η νηστίσιμη εκδοχή είναι αυτή που αγαπώ περισσότερο.


                    Η αλήθεια είναι ότι δεν είμαι από αυτούς που επιθυμούν τη συνεχή κατανάλωση κρέατος αλλά δεν είναι μόνον αυτό που κάνει το συγκεκριμένο πιάτο να είναι το αγαπημένο μου. Ο δεύτερος λόγος που το λατρεύω βρίσκεται στην αντικατάσταση του αυγολέμονου με ένα ...πορτοκαλοαλευρολέμονο με ταχίνι. Το πιάτο απογειώνεται, κυριολεκτικά.


                    Επιπλέον, στη σημερινή του εκδοχή πρόσθεσα πιπεριά κόκκινη Φλωρίνης (αν και είχα ενδοιασμούς) και πατάτα που συνέβαλαν η πρώτη ώστε να γίνει λίγο πιο σύνθετο στην επίγευση και η δεύτερη να το κάνει πιο χορταστικό.


                    Το επόμενο που θα ήθελα να προσέξεις είναι το ότι αυτό το υπέροχο φαγητό έγινε σε πολύ λιγότερο χρόνο μια και χρησιμοποίησα χύτρα ταχύτητας (αν και μπορεί να μαγειρευτεί μια χαρά σε απλή κατσαρόλα σε περισσότερο χρόνο). Και κάτι, τελευταίο, φτιάξε το πορτοκαλοαλευρολέμονο στο multi και θα με θυμηθείς. Βάλε όλα τα υλικά στο multi και χτύπησέ τα για πολύ λίγο. Γίνεται τέλειο, και φυσικά, πανεύκολα. Καλή απόλαυση! Αξίζει να το δοκιμάσεις!


                    Νηστίσιμο πρασοσέλινο, στη χύτρα ταχύτητας
                             
                          Print Friendly and PDF
                    Περιγραφή: Η πιο νόστιμη και γρήγορη εκδοχή του πρασοσέλινου
                    Μερίδες: 4


                    ΥΛΙΚΑ
                      • 3 μεγάλα πράσα, σε ροδέλες
                      • 1 μικρό σέλινο (ρίζα, φύλλα και κοτσάνια)
                      • 4 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα
                      • 2 καρότα μέτρια, σε ροδέλες
                      • 2 ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα
                      • 1 μικρή πιπεριά Φλωρίνης, σε ροδέλες
                      • 2 μικρές πατάτες σε φέτες (προαιρετικά)
                      • 1/2 φλ. τσ. ελαιόλαδο
                      • 1/2 φλ. τσ. λευκό κρασί
                      • 2 φλ. ζεστό νερό 
                      • 4 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
                      • 2 κ.σ. άνηθο ψιλοκομμένο
                      • 1 κ.γλ. κοφτό σκόρδο σε σκόνη
                      • 1/2 κ.γλ. πάπρικα γλυκιά
                      • Αλάτι -Πιπέρι (κατά βούληση)

                      Αντί για αυγολέμονο
                      • Χυμό από 1 μέτριο λεμόνι
                      • Χυμό από 1/2 πορτοκάλι
                      • 1 κ.σ. ταχίνι
                      • 2 κ.σ. αλεύρι
                      • 1 φλ. ζουμί από το φαγητό


                          
                          ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
                          1. Κόβουμε τη ρίζα του σέλινου σε φέτες και τα φύλλα με τα κοτσάνια σε μέτρια κομμάτια.
                          2. Βάζουμε τα πράσα, το σέλινο και τα κρεμμυδάκια σε μια κατσαρόλα με νερό και τα αφήνουμε να βράσουν για 2-3 λεπτά (από τη στιγμή που θα αρχίσει ο βρασμός). 
                          3. Ρίχνουμε το νερό και τα αφήνουμε στην άκρη μέχρι να τα χρησιμοποιήσουμε.
                          4. Στη χύτρα ταχύτητας, βάζουμε το ελαιόλαδο και μόλις ζεσταθεί προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σοτάρουμε για λίγο.
                          5. Ύστερα, βάζουμε και τα υπόλοιπα υλικά, τα ζεματισμένα λαχανικά (πράσα, σέλινο, κρεμμυδάκια), πιπεριά, καρότο, πατάτες μαϊντανό και άνηθο.
                          6. Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, το σκόρδο και την πάπρικα και 3 φλιτζάνια χλιαρό νερό.
                          7. Αφήνουμε το φαγητό να βράσει για 14 λεπτά από τη στιγμή που θα σφυρίξει η βαλβίδα.
                          8. Ύστερα, αφαιρούμε τον ατμό και ανοίγουμε την χύτρα.
                          9. Στο multi (ή σε ένα μπολ), ανακατεύουμε καλά τον χυμό λεμονιού, τον χυμό πορτοκαλιού, το ταχίνι, το αλεύρι και το ζουμί από το φαγητό και το προσθέτουμε στην χύτρα.
                          10. Σιγοβράζουμε το φαγητό για 2-3 λεπτά ακόμα και το αποσύρουμε από την φωτιά.
                          11. Το απολαμβάνουμε σκέτο αλλά μπορούμε να το συνοδεύσουμε με ρύζι.

                          ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
                          • Φυσικά, το φαγητό μπορεί να γίνει και σε απλή κατσαρόλα βράζοντάς το για 20-25 λεπτά με μισάνοιχτο καπάκι.
                          • Κι ένα κόλπο : Χτύπα το αυγολέμονο ή το αλευρολέμονο στο multi και θα δεις τη διαφορά. Γίνεται πολύ πιο ωραίο και αν βάζεις είτε κορν φλάουρ είτε αλεύρι δεν σβολιάζει καθόλου.


                          Read more »
                          Tante Kiki
                          0 ΣΧΟΛΙΑ
                          No