ΔΙΑΙΤΗΣ

ΔΙΑΙΤΗΣ
ΔΙΑΙΤΗΣ

Μεσογειακο Κελαρι

Μεσογειακο Κελαρι
Μεσογειακο Κελαρι

Παιδι & Διατροφη

Παιδι & Διατροφη
Παιδι & Διατροφη
Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια


Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

Πολύχρωμες, διαφορετικές σε μέγεθος αλλά με μια ιδιαίτερη γέμιση που με την πρώτη μπουκιά νομίζεις ότι είναι γεμιστές με την κλασσική γέμιση με ρύζι και κιμά. 
Κι όμως, δεν είναι! Οι πιπεριές αυτές είναι ιδανικές για όσους είτε δεν αγαπούν τα κλασσικά ορφανά γεμιστά και τα προτιμούν με κιμά είτε θέλουν να πειραματίζονται με νέες γεύσεις.

Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

Η αρχή του Μαρτίου συνοδεύτηκε από το αγαπημένο μας φαγητό που, φυσικά, δεν είναι άλλο από τα γνωστά μας ορφανά γεμιστά (πάντα τα προτιμώ για να είμαι ειλικρινή) αλλά αυτή τη φορά τα γεμιστά έγιναν μόνον με πιπεριές και μάλιστα πολύχρωμες που γέμισαν με ρύζι και μανιτάρια αντί για κιμά.

Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

Η κουζίνα γέμισε μ' εκείνο το γνωστό άρωμα του μαμαδίστικου φαγητού που, όταν το σερβίρεις, κάνει το τραπέζι να μοιάζει γιορτινό. Τα μανιτάρια χάρισαν βάθος με τη γήινη γεύση τους, το ρύζι, σταθερή αξία,  κάνει τη γέμιση χορταστική ενώ οι πιπεριές γίνονται γλυκές και μαλακές στο ψήσιμο και χαρίζουν πολύχρωμη ομορφιά στο τραπέζι.

Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

Αν ψάχνεις ένα νόστιμο, υγιεινό και super χρωματιστό πιάτο, οι γεμιστές πιπεριές με ρύζι και μανιτάρια είναι ό,τι πρέπει. Είναι από εκείνες τις συνταγές που θέλουν τον χρόνο τους αν και χωρίς να έχουν ιδιαίτερη δυσκολία στο μαγείρεμα, αλλά το αποτέλεσμα πάντα σε ανταμείβει. Ένα πιάτο που το απολαμβάνουμε ζεστό ή χλιαρό και που την επόμενη μέρα γίνεται ακόμα πιο νόστιμο γιατί οι γεύσεις και αρώματα δένουν καλύτερα.

Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια 
           Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια
         Print Friendly and PDF
Περιγραφή: Τα ορφανά γεμιστά με μανιτάρια και ρύζι
Μερίδες: 6
ΥΛΙΚΑ
    • 6 πράσινες πιπεριές 
    • 6 τρίχρωμες πιπεριές (2 x 3 κόκκινες, κίτρινες, πορτοκαλί)
    • 2 μεγάλα ξερά κρεμμύδια 
    • 2 μεγάλες ντομάτες ώριμες
    • 1 μεγάλο καρότο
    • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε μικρές ροδέλες
    • 13 κ.σ. (γεμάτες) ρύζι καρολίνα 
    • 500 γρ. μανιτάρια πορτομπέλο, ψιλοκομμένα
    • 220 ml ελαιόλαδο
    • 1/2 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
    • 1 κ.γλ. (κοφτή) σκόρδο σε σκόνη
    • 1 κ.γλ. ζάχαρη
    • 1 κ.σ. πελτέ
    • 2 μέτριες πατάτες, σε φέτες
    • 400 ml ζεστό νερό 
    • Αλάτι - Πιπέρι - Πάπρικα γλυκιά
        
        ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
        1. Πλένουμε και κόβουμε ένα καπάκι από τις πιπεριές, αδειάζοντας προσεκτικά τους σπόρους από το εσωτερικό τους.
        2. Τις πασπαλίζουμε εσωτερικά με λίγο αλάτι.
        3. Ξεφλουδίζουμε και ψιλοκόβουμε τα μανιτάρια.
        4. Καθαρίζουμε και πλένουμε το ρύζι μέχρι να βγαίνει καθαρό το νερό.
        5. Ξεφλουδίζουμε, κόβουμε, αλατίζουμε και πασπαλίζουμε με ρίγανη τις πατάτες.
        6. Στον πολυκόφτη, ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια, τα κρεμμυδάκια και το καρότο.
        7. Βάζουμε σε βαθύ τηγάνι το μισό ελαιόλαδο και μόλις ζεσταθεί προσθέτουμε τα μανιτάρια, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το καρότο και τα ξερά κρεμμύδια.
        8. Τα αφήνουμε να σοταριστούν για 2 λεπτά, ανακατεύοντάς τα για να μην καούν.
        9. Στο μεταξύ, ξεφλουδίζουμε και πολτοποιούμε στον πολυκόφτη τις ντομάτες.
        10. Μόλις τα λαχανικά σοταριστούν προσθέτουμε στο τηγάνι και τις πολτοποιημένες ντομάτες, το ρύζι, τη ζάχαρη, αλάτι, πιπέρι, πάπρικα και το ζεστό νερό.
        11. Αφήνουμε το μείγμα της γέμισης να βράσει για 5-6 λεπτά.
        12. Αποσύρουμε από την φωτιά, προσθέτουμε τον μαϊντανό και το υπόλοιπο ελαιόλαδο, ανακατεύουμε και αφήνουμε να κρυώσει.
        13. Όση ώρα κρυώνει η γέμιση, προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου, στις αντιστάσεις.
        14. Μόλις κρυώσει, γεμίζουμε τις πιπεριές κατά τα 2/3 έτσι ώστε να έχει χώρο να φουσκώσει το ρύζι και τις τακτοποιούμε σε ταψί που έχουμε αλείψει με λίγο ελαιόλαδο.
        15. Προσθέτουμε στο ταψί και τις πατάτες, ανάμεσα στις πιπεριές.
        16. Ανακατεύουμε το ζεστό νερό με τον πελτέ, λίγο αλάτι και το υπόλοιπο ελαιόλαδο και το ρίχνουμε επάνω στα γεμιστά.
        17. Σκεπάζουμε το ταψί με αντικολλητικό χαρτί και αλουμινόχαρτο* και βάζουμε στη μεσαία σχάρα του φούρνου.
        18. Ψήνουμε για 1 ώρα με το ταψί καλυμμένο και μετά, αφαιρούμε το αντικολλητικό χαρτί με το αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για άλλα 40-45 λεπτά έως ότου ψηθούν καλά.
        19. Ξεφουρνίζουμε και σερβίρουμε το φαγητό χλιαρό με λίγη φέτα με ελαιόλαδο και λίγη πάπρικα ή λίγο γιαούρτι.


        Μικρά μυστικά επιτυχίας
        • * Προσωπικά, χρησιμοποιώ αυτό που είναι 2 σε 1 αντικολλητικό χαρτί και αλουμινόχαρτο γιατί είναι ευκολία.
        • Φυσικά,  με την ίδια γέμιση μπορούμε να γεμίσουμε και ντομάτες, μελιτζάνες ή κολοκυθάκια.
        • Εάν περισσέψει γέμιση, την τοποθετούμε ανάμεσα στις πιπεριές.
        • Για να μετρήσουμε σωστά το ρύζι που θα χρειαστούμε, υπολογίζουμε 1-1,5 κ.σ. για κάθε γεμιστό και, πάντα, ανάλογα με το μέγεθος. 
        • Οι πολύχρωμες πιπεριές είναι πιο μαλακές αλλά και πιο γλυκές οπότε, λογικό είναι να μαλακώνουν πιο γρήγορα.
        • Βγάζουμε τα γεμιστά από τον φούρνο όταν είναι χλιαρά για να μην διαλύονται.

        Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

        Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια
        Read more »
        Tante Kiki
        0 ΣΧΟΛΙΑ
        Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και dressing μουστάρδας

        Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και dressing μουστάρδας


        Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και dressing μουστάρδας

        Μια πατατοσαλάτα μπορεί να είναι πολλά περισσότερα από ένα συνοδευτικό. Μπορεί να γίνει ένα πιάτο που κλέβει την παράσταση. Αυτή η νηστίσιμη εκδοχή βασίζεται σε απλές, καθημερινές γεύσεις, αλλά τις ανεβάζει επίπεδο με μικρές πινελιές που κάνουν τη διαφορά. Οι πατάτες δένουν με τα καραμελωμένα κρεμμύδια, που προσθέτουν γλυκύτητα και βάθος, ενώ οι λιαστές ντομάτες φέρνουν τη χαρακτηριστική μεσογειακή ένταση. Οι πράσινες ελιές χαρίζουν αλμυρή ισορροπία και το φρέσκο κρεμμυδάκι δίνει την απαραίτητη δροσιά.

        Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και dressing μουστάρδας

        Το ντρέσινγκ μουστάρδας ολοκληρώνει το σύνολο: πικάντικο, ελαφρώς όξινο αλλά και γλυκό, με βελούδινη υφή που αγκαλιάζει όλα τα υλικά χωρίς να τα καλύπτει. Το αποτέλεσμα είναι μια πατατοσαλάτα που, αν και χωρίς μαγιονέζα, μπορεί να σταθεί σε τραπέζι ή μπουφέ σαν συνοδευτικό για πουλερικά, κρέατα ή ψάρια αλλά και σαν ένα χορταστικό κυρίως πιάτο.

        Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και dressing μουστάρδας

        Είναι απλή, αλλά όχι συνηθισμένη και έχει τη δική της προσωπικότητα που σε γοητεύει από την πρώτη μπουκιά. Μια συνταγή που αξίζει να δοκιμάσεις και να μοιραστείς. Οι υφές και τα  αρώματά της φέρνουν στο νου τη σύγχρονη μεσογειακή κουζίνα. Οι πατάτες λειτουργούν ως ουδέτερος καμβάς πάνω στον οποίο αναδεικνύονται οι πιο έντονες νότες αυτές από τα καραμελωμένα κρεμμύδια και τις λιαστές ντομάτες με την πυκνή, σχεδόν umami ένταση.  

        Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και dressing μουστάρδας

        Τα ταπεινά, καθημερινά υλικά της και η απλότητά της σε σχέση με τη νοστιμιά της εντυπωσιάζουν. Μια νηστίσιμη πατατοσαλάτα που αξίζει να δοκιμάσεις και να μοιραστείς με όσους αγαπάς. 

        Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και dressing μουστάρδας

         Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με dressing μουστάρδας
                    Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και dressing μουστάρδας
                Print Friendly and PDF
        Περιγραφή: Μια ιδιαίτερη πατατοσαλάτα, νηστίσιμη και πλούσια σε γεύση και άρωμα
        Μερίδες: 1 μέτριο μπολ
        ΥΛΙΚΑ
          • 3 μεγάλες πατάτες
          • 2 μέτρια κρεμμύδια σε φέτες
          • 5-6 φέτες λιαστής ντομάτας σε λάδι, κομμένες
          • 7-8 ελιές πράσινες γεμιστές με κόκκινη πιπεριά
          • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια σε ροδέλες
          • 100 ml λευκό (ή ροζέ) κρασί
          • 5-6 κ.σ. ελαιόλαδο
          • 1 κ.σ. μουστάρδα απαλή (ή Dijon)
          • 1 κ.σ. κρέμα βαλσαμικού
          • 1 κ.γλ. (κοφτή) καστανή ζάχαρη
          • Αλάτι - Πιπέρι - Καπνιστή (ή γλυκιά πάπρικα)
          • Ψιλοκομμένο άνηθο 
              
              ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
              1. Πλένουμε καλά και βράζουμε τις πατάτες με την φλούδα σε αλατισμένο νερό.
              2. Ο χρόνος βρασμού εξαρτάται από το μέγεθος τους αλλά, συνήθως, για τις μεγάλες πατάτες που βράζουμε με τη φλούδα χρειάζονται 25-35 λεπτά, περίπου. 
              3. Τρυπάμε τις πατάτες με ένα πιρούνι για να είμαστε σίγουροι ότι έβρασαν, ρίχνουμε το νερό, τις αφήνουμε να κρυώσουν, τις ξεφλουδίζουμε και τις κόβουμε σε κύβους και τις βάζουμε σε μπολ.
              4. Σε ένα τηγάνι, βάζουμε το μισό ελαιόλαδο, προσθέτουμε τις φέτες του κρεμμυδιού και τις αφήνουμε σε χαμηλή προς μέτρια φωτιά να σοταριστούν.
              5. Προσθέτουμε το κρασί, την κρέμα βαλσαμικού και την καστανή ζάχαρη και αφήνουμε να καραμελώσουν.
              6. Λίγο πριν βγάλουμε από τη φωτιά τα κρεμμύδια, προσθέτουμε τις λιαστές ντομάτες, αλάτι, πιπέρι, καπνιστή πάπρικα, τη μουστάρδα και ανακατεύουμε.
              7. Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε λίγο να κρυώσουν πριν τα προσθέσουμε στο μπολ με τις πατάτες.
              8. Τέλος προσθέτουμε στις πατάτες τις κομμένες ελιές, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τα καραμελωμένα κρεμμύδια.
              9. Ανακατεύουμε, καλύπτουμε με διαφανή μεμβράνη και αφήνουμε για μισή ώρα ώστε να αναμειχθούν γεύσεις και αρώματα πριν σερβίρουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και λίγο ψιλοκομμένο άνηθο.

              ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
              • Η σαλάτα μπορεί να σερβιριστεί και ζεστή ή χλιαρή και να χρησιμοποιηθεί για κυρίως πιάτο ή συνοδευτικό σε ψητό κοτόπουλο, σνίτσελ ή ψητό ψάρι.
              • Οι πατάτες μπορούν να αντικατασταθούν με baby πατατούλες με τη φλούδα.

              Νηστίσιμη πατατοσαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και dressing μουστάρδας
              Read more »
              Tante Kiki
              0 ΣΧΟΛΙΑ
              Μια ιδιαίτερη mousse σοκολάτας τύπου black forest

              Μια ιδιαίτερη mousse σοκολάτας τύπου black forest


              Μια ιδιαίτερη mousse σοκολάτας τύπου black forest

              Η ιδέα γεννήθηκε από το Tik Tok όπου είδα μια παρόμοια συνταγή και, η αλήθεια είναι ότι μου κίνησε την περιέργεια. Ωστόσο, μέχρι να φτιάξω την mousse τελικά  άλλαξα τη 
              συνταγή και έγινε αυτή που σου δίνω με την εγγύηση ότι είναι όχι μόνον πεντανόστιμη και πανεύκολη αλλά και με πολλές παραλλαγές που θα τις διαβάσεις στο τέλος, στις σημειώσεις.

              Μια ιδιαίτερη mousse σοκολάτας τύπου black forest

              Αυτή η mousse, μέχρι να φτάσει στην κουζίνα μου και μετά στην οθόνη σου πέρασε πολλά! Την συνάντησα τόσες φορές στο δίκτυο που, ενώ στην αρχή, την προσπέρασα σαν μια ακόμα από εκείνες τις viral συνταγές που δεν πολυσυμπαθώ και τις αντιμετωπίζω ελαφρώς καχύποπτα, τελικά, μόνη της με έπεισε να τη δοκιμάσω.

              Μια ιδιαίτερη mousse σοκολάτας τύπου black forest

              Τη διάβασα, τη ξαναδιάβασα και, απλά την ...έφερα στα μέτρα μου μαζί με την ιδέα να την κάνω σαν μια λίγο πιο πρωτεϊνική (λόγω του cottage cheese) black forest (μια πάστα που αγαπώ πολύ γιατί συνδυάζει τη σοκολάτα με το βύσσινο) ενώ ταυτόχρονα χρησιμοποίησα δύο ειδών μπισκότα (petits-beurres σοκολατένια γεμιστά σοκολατένια με γέμιση σοκολάτας) για πιο πλούσια σοκολατένια γεύση.

              Μια ιδιαίτερη mousse σοκολάτας τύπου black forest

              Το επόμενο που με απασχόλησε από την αρχή ήταν η υφή της και το πόσο εύκολα θα έπηζε παίρνοντας την υφή μιας κανονικής mousse. Κι όμως! Η mousse έγινε τέλεια! Προσοχή όμως! Χρειάζεται έναν σχετικά δυνατό πολυκόφτη αν την θέλεις απολύτως λεία. Τη δική μου την έκανα με το γνωστό multi και η υφή της ήταν καλή αλλά όχι απόλυτα λεία, κάτι που δεν μας πείραξε καθόλου μια και η νοστιμιά της ήταν πραγματικά πολύ δυνατή! Απλή και ταυτόχρονα ιδιαίτερη αξίζει να τη δοκιμάσεις!

              Μια ιδιαίτερη mousse σοκολάτας τύπου black forest


              Μια ιδιαίτερη mousse σοκολάτας τύπου black forest
                          Απλή και ταυτόχρονα ιδιαίτερη αξίζει να τη δοκιμάσεις!
                      Print Friendly and PDF
              Περιγραφή : Μια ιδιαίτερη mousse σοκολάτας με μπισκότα και τυρί cottage
              Μερίδες:  6
              ΥΛΙΚΑ
                • 1 πακέτο petit-beurres σοκολάτας
                • 6-7 μπισκότα σοκολάτας γεμιστά
                • 3 κ.σ. τυρί cottage
                • 1 φακελάκι (100 γρ.) σταγόνες σοκολάτας γάλακτος
                • 1 κ.σ. βούτυρο (προαιρετικά)
                • 350-400 ml  γάλα ζεστό
                    
                    ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
                    1. Η mousse γίνεται με multi, μπλέντερ ή ραβδομπλέντερ.
                    2. Ζεσταίνουμε το γάλα με το βούτυρο (να μην είναι καυτό απλά ζεστό ώστε να έχει λιώσει και το βούτυρο).
                    3. Θρυμματίζουμε τα μπισκότα στο multi μέχρι να γίνουν σκόνη.
                    4. Προσθέτουμε το τυρί cottage, τις σταγόνες σοκολάτας και σταδιακά το γάλα, βοηθώντας με ένα κουτάλι τα θρυμματισμένα μπισκότα να το απορροφήσουν.
                    5. Τέλος, μπλεντάρουμε το μείγμα έως ότου έχουμε μια λεία και ρευστή υφή.
                    6. Μοιράζουμε σε 6 μπολάκια ή ποτηράκια και βάζουμε στο ψυγείο για 3-4 ώρες για να σφίξει.
                    7. Γαρνίρουμε με σαντιγύ και γλυκό βύσσινο ή μαρμελάδα βύσσινο.

                    ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ 
                    • Αντικαθιστούμε τις σταγόνες σοκολάτας γάλακτος με σταγόνες πικρής σοκολάτας (κουβερτούρας) για πιο bitter αποτέλεσμα.
                    • Εάν έχουμε μόνον σταγόνες σοκολάτας γάλακτος και θέλουμε πιο bitter γεύση προσθέτουμε 2 κ.σ. κακάο χωρίς ζάχαρη και (αν χρειάζεται) αυξάνουμε λίγο το γάλα.
                    • Η mousse μπορεί να γίνει και χωρίς ζάχαρη εάν χρησιμοποιήσουμε μπισκότα χωρίς ζάχαρη, κουβερτούρα με στέβια και την γαρνίρουμε με γλυκό κουταλιού ή μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη.

                    Απλή και ταυτόχρονα ιδιαίτερη αξίζει να τη δοκιμάσεις!

                    Απλή και ταυτόχρονα ιδιαίτερη αξίζει να τη δοκιμάσεις!

                    Read more »
                    Tante Kiki
                    0 ΣΧΟΛΙΑ
                    Τηγανιά κοτόπουλου με κυδώνια

                    Τηγανιά κοτόπουλου με κυδώνια



                    Μια ακόμα Τσικνοπέμπτη είναι μπροστά μας, έρχεται και με κάνει να συνειδητοποιώ πόσο γρήγορα περνάει ο καιρός. Εμείς, βέβαια, μετά την πρόσφατη απώλεια του μπαμπά μας δεν πρόκειται να γιορτάσουμε αλλά εσύ που θα θελήσεις να τιμήσεις την ημέρα με τον παραδοσιακό τρόπο, αν έχεις βαρεθεί συνέχεια τα ψητά, σου έχω μια πρόταση που θα λατρέψεις.


                    Είναι μια πρόταση για λιχούδηδες και για όσους λατρεύουν τις διαφορετικές γεύσεις αλλά και τα εύκολα πιάτα. Τηγανιά κοτόπουλου με κυδώνια. Την προηγούμενη εβδομάδα, βρήκα κυδώνια στον μανάβη που ψωνίζω και δεν έχασα την ευκαιρία να δοκιμάσω αυτή την τηγανιά.


                    Εύκολη, πλούσια σε γεύσεις και αρώματα με μια ιδέα από Ανατολή, για μας έγινε μεσημεριανό φαγητό με συνοδευτικό ρύζι μπασμάτι. Ωστόσο, στην πραγματικότητα είναι ένας καταπληκτικός μεζές που ζητάει και το κρασί του για να είναι ολοκληρωμένη η γευστική απόλαυση.


                    Προσωπικά, την τηγανιά την έφτιαξα από μπουτάκια κοτόπουλου (που το έκοψα σε κύβους) για να είναι πιο μαλακό και ζουμερό το κρέας αλλά εσύ μπορείς να αγοράσεις έτοιμη τηγανιά μια και θα βρεις σε όλα τα κρεοπωλεία. Τα υπόλοιπα θα τα βρεις στη συνταγή (πιο κάτω) και σου λέω... θα ενθουσιαστείς! 
                    Καλή Τσικνοπέμπτη!!


                    Τηγανιά κοτόπουλου με κυδώνια
                             
                             Print Friendly and PDF
                    Περιγραφή: Μια τηγανιά, ένας πικάντικος μεζές γεμάτος άρωμα και νοστιμιά.
                    Μερίδες: 3 - 4
                    ΥΛΙΚΑ
                      • 2 φιλέτα μπουτάκια κοτόπουλου, σε κύβους
                      • 2 κυδώνια σε κομμάτια       
                      • 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
                      • 150 ml κρασί κόκκινο ημίγλυκο
                      • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
                      • 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
                      • 3 κ.σ. κέτσαπ
                      • 1 μικρό κομμάτι ξυλάκι κανέλας
                      • 1 πρέζα γαρίφαλο τριμμένο
                      • 1/2 κ.γλ. πάπρικα γλυκιά
                      • 1 κ.γλ. ζάχαρη καστανή
                      • Χυμό από 1/2 λεμόνι
                      • Ψιλοκομμένο μαϊντανό
                      • 1 κ.σ. βούτυρο
                          
                          ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
                          1. Σε βαθύ αντικολλητικό τηγάνι, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και το βούτυρο και βάζουμε το κρεμμύδι και το κοτόπουλο να σοταριστούν μέχρι να αλλάξει χρώμα το κοτόπουλο. 
                          2. Προσθέτουμε τα μπαχαρικά (κανέλα, πάπρικα, γαρίφαλο, ζάχαρη), σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε να πάρει μια βράση ώστε να εξατμιστεί το αλκοόλ.
                          3. 'Υστερα, προσθέτουμε την κέτσαπ και τον πελτέ ντομάτας και 1 ποτήρι ζεστό νερό (για να μην σταματήσει ο βρασμός) και αφήνουμε την τηγανιά σε μέτρια φωτιά να βράσει μέχρι να μαλακώσει το κοτόπουλο και να  μείνει με το λάδι της.
                          4. Λίγο πριν να αποσύρουμε από την φωτιά, προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού και αφήνουμε για 1 λεπτό ακόμα.
                          5. Πασπαλίζουμε με τον μαϊντανό και απολαμβάνουμε έναν καταπληκτικό μεζέ.

                          ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
                          Μπορούμε να συνοδεύσουμε την τηγανιά με ρύζι ή πουρέ πατάτας και από μεζέ να την μετατρέψουμε σε ένα χορταστικό φαγητό.


                          Read more »
                          Tante Kiki
                          0 ΣΧΟΛΙΑ
                          No