ΔΙΑΙΤΗΣ

ΔΙΑΙΤΗΣ
ΔΙΑΙΤΗΣ

Μεσογειακο Κελαρι

Μεσογειακο Κελαρι
Μεσογειακο Κελαρι

Παιδι & Διατροφη

Παιδι & Διατροφη
Παιδι & Διατροφη
Καραμελωμένες φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα ΒΒQ

Καραμελωμένες φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα ΒΒQ


Καραμελωμένες φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα ΒΒQ

Κάποιες Κυριακές είναι προορισμένες για μια μικρή γιορτή γεύσης στο σπίτι. Μη φανταστείς κάτι περίπλοκο, δύσκολο, ακριβό αλλά κάτι απλό αν και πολύ νόστιμο, σπιτικό αν και μοιάζει με street food, κάτι που ξετρελλαίνει μικρούς και μεγάλους, συνήθως. Λέω συνήθως, γιατί υπάρχουν άτομα που θα γυρίσουν την πλάτη σ' αυτό το πιάτο που, για μένα, είναι από εκείνα που μπορώ να τρώω συνέχεια, ζεστά ή κρύα. 

Καραμελωμένες φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα ΒΒQ

Γενικά, ανήκω στην κατηγορία των ανθρώπων που αγαπούν τόσο τις γλυκές γεύσεις όσο και τις γλυκόξινες γεύσεις στα φαγητά. Πώς γίνεται, λοιπόν, να μην αγαπώ και αυτό το πιάτο; Ήδη διάβασες την περιγραφή άρα κατάλαβες περί τίνος πρόκειται. Νοστιμότατες φτερούγες κοτόπουλου στον φούρνο παρέα με τηγανιτές (στην air fryer) πατάτες! Τι άλλο να ζητήσω;

Καραμελωμένες φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα ΒΒQ

Αυτές, λοιπόν, οι φτερούγες κοτόπουλου, τραγανές και γλυκιές με καπνιστή επίγευση απ' έξω, με εκείνη τη γυαλιστερή, καραμελωμένη "πετσούλα" αλλά και ζουμερές και μαλακές από μέσα κάνουν την κάθε μπουκιά μια μικρή γιορτή για τους γευστικούς κάλυκες και τον ουρανίσκο.

Καραμελωμένες φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα ΒΒQ

Η διαδικασία της ετοιμασίας τους, είναι πανεύκολη και δεν χρειάζονται πολλά πολλά πέρα από μια μαρινάδα και ένα άλειμμα με τη σάλτσα bbq. Προσωπικά, τις ψήνω στην αρχή κλειστές για να γίνουν απίστευτα μαλακές και ζουμερές και μετά καραμελώνουν ανοιχτές. Οι φτερούγες ψήνονται στον φούρνο ενώ το σπίτι γεμίζει με εκείνο το γλυκό, καπνιστό άρωμα ενώ οι τηγανιτές πατάτες (απαραίτητο συμπλήρωμα) γίνονται τέλειες στην φριτέζα αέρα. Τι καλύτερο από ένα τέτοιο πιάτο που είναι σπιτικό και όχι έτοιμο μαγειρεμένο;

Καραμελωμένες φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα ΒΒQ

Καραμελωμένες φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα ΒΒQ
            Καραμελωμένες φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα ΒΒQ
         Print Friendly and PDF
Περιγραφή: Από τα πιο αγαπημένα πιάτα με κοτόπουλο
Μερίδες: 4-6
ΥΛΙΚΑ
    • 24 φτερούγες κοτόπουλου
    • Σάλτσα BBQ (έτοιμη ή σπιτική)

    Μαρινάδα
    • 60-70 ml ελαιόλαδο
    • 1 κ.γλ. σκόρδο σε σκόνη
    • 1 κ.σ. μουστάρδα απαλή
    • 2 κ.σ. κέτσαπ
    • 2 κ.σ. σάλτσα BBQ
    • 2 κ.σ. ξίδι βαλσαμικό
    • 1 κ.γλ. πάπρικα καπνιστή
    • Αλάτι - Πιπέρι
      ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
      1. Ετοιμάζουμε τη μαρινάδα σε μεγάλο μπολ, και καλύπτουμε με αυτή τις φτερούγες αλείφοντάς τες καλά από όλες τις πλευρές.
      2. Κλείνουμε το μπολ και αφήνουμε τις φτερούγες για 1 ώρα στο ψυγείο για να απορροφήσουν καλά την μαρινάδα.
      3. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190 βαθμούς Κελσίου, στον αέρα.
      4. Βάζουμε αντικολλητικό χαρτί στην ρηχή λαμαρίνα φούρνου και τοποθετούμε επάνω τις φτερούγες με την πέτσα προς τα κάτω.
      5. Κάτω από το αντικολλητικό χαρτί προσθέτουμε λίγο νερό, τόσο όσο να έχει το κοτόπουλο υγρασία όσο ψήνεται αλλά και να μην κολλήσουν τα λίπη εάν περάσουν από το αντικολλητικό χαρτί.
      6. Βάζουμε σε ένα μπολ, λίγη σάλτσα bbq και αλείφουμε με πινέλο τις φτερούγες.
      7. Καλύπτουμε το ταψί με αντικολλητικό χαρτί και αλουμινόχαρτο (ιδανικά το 2 σε 1).
      8. Βάζουμε στον φούρνο, στην μεσαία σχάρα, για 30 λεπτά, στους 190 βαθμούς Κελσίου.
      9. Μετά, βγάζουμε το ταψί, αφαιρούμε το χάρτινο κάλυμμα και αφού γυρίσουμε τις φτερούγες από την άλλη πλευρά, τις αλείφουμε και πάλι με σάλτσα bbq.
      10. Ξαναβάζουμε στον φούρνο για άλλα 20-30 λεπτά, περίπου, ή μέχρι να δούμε ότι έχουν ψηθεί, έχουν καραμελώσει και η πέτσα τους έχει γίνει τραγανές.
      11. Σερβίρουμε τις φτερούγες με τηγανιτές πατάτες (κανονικές ή στην air fryer) και καροτολαχανοσαλάτα.

      Καραμελωμένες φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα ΒΒQ
      Read more »
      Tante Kiki
      0 ΣΧΟΛΙΑ
      Μπισκότα πορτοκαλιού μυρμηγκάτα, νηστίσιμα

      Μπισκότα πορτοκαλιού μυρμηγκάτα, νηστίσιμα


      Μπισκότα πορτοκαλιού μυρμηγκάτα, νηστίσιμα

      Υπάρχουν κάποιες συνταγές που μοιάζουν γεννημένες για να τρυπώσουν στην καρδιά και στη γευστική σου μνήμη. Ξύπνησα την Κυριακή το πρωί και το μυαλό μου ήταν σε μια λιχουδιά, τόσο όσο γλυκιά (ούτε λίγο ούτε πολύ) που θα συνόδευε το απογευματινό μας καφεδάκι. Και πού αλλού να πάει ο νους πέρα από μια μπισκοτολιχουδιά;

      Μπισκότα πορτοκαλιού μυρμηγκάτα, νηστίσιμα

      Κάπως έτσι γεννήθηκαν τα δικά μου μυρμηγκάτα μπισκότα. Νηστίσιμα, χωρίς μίξερ, βούτυρο και αυγά, με ελαιόλαδο, λίγο χυμό πορτοκαλιού, ζάχαρη και μια γενναιόδωρη χούφτα από τρούφα σοκολάτας. Τα βασικά, δηλαδή, υλικά  που βρίσκεις σχεδόν καθημερινά σε κάθε σπίτι.

      Μπισκότα πορτοκαλιού μυρμηγκάτα, νηστίσιμα

      Η ζύμη έγινε σε χρόνο ρεκόρ, χωρίς φασαρία, χωρίς πολλά σκεύη, μόνον με ένα μπολ και μια ξύλινη σπάτουλα. Λίγο ανακάτεμα των υλικών και χωρίς ιδιαίτερο ζύμωμα, με το πορτοκάλι και την τρούφα να χαρίζουν άρωμα και νοστιμιά και να κάνουν τη φαντασία να τα γεύεται πριν ακόμα τα πλάσεις. Τόσο απλά!

      Μπισκότα πορτοκαλιού μυρμηγκάτα, νηστίσιμα

      Τραγανά απ' έξω, αφράτα από μέσα είναι από εκείνα τα μπισκότα που δεν χρειάζονται ειδική περίσταση για να τα απολαύσεις είτε νηστεύεις είτε όχι, είτε είσαι vegeterian είτε όχι. Για τον καφέ ή το γάλα, για το γραφείο, για το σχολικό ταπεράκι ή ακόμα και για μια βραδινή μπισκοτολιχουδιά πριν πέσεις στο κρεβάτι για να παραδοθείς στον Μορφέα. Αξίζουν την προσοχή σου!

      Μπισκότα πορτοκαλιού μυρμηγκάτα, νηστίσιμα

      Μπισκότα μυρμηγκάτα, νηστίσιμα
                  Μπισκότα πορτοκαλιού μυρμηγκάτα, νηστίσιμα
               Print Friendly and PDF
      Περιγραφή: Μπισκότα μυρμηγκάτα, χωρίς αυγά και βούτυρο με άρωμα πορτοκαλιού και γεύση σοκολάτας.
      Μερίδες: 30 μπισκότα των 28 περίπου γραμμαρίων
      ΥΛΙΚΑ
        • 120 ml ελαιόλαδο ελαφρύ (ή μισό αραβοσιτέλαιο & μισό ελαιόλαδο)
        • 120 ml χυμό πορτοκαλιού
        • 140 γρ. άχνη ζάχαρη
        • 1 φακελάκι βανίλια
        • 2 κ.σ. ξύσμα ακέρωτου πορτοκαλιού
        • 400 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις, κοσκινισμένο
        • 2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
        • 1/2 κ.γλ. μαγειρική σόδα
        • 50 γρ. τρούφα
            
            ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
            1. Σε ένα μπολ, βάζουμε το αραβοσιτέλαιο και το ελαιόλαδο, τον χυμό πορτοκαλιού, την άχνη ζάχαρη, το ξύσμα, την βανίλια, και την σόδα και ανακατεύουμε καλά για να λιώσει η άχνη.
            2. Προσθέτουμε το μπέικιν πάουντερ και το αλεύρι σταδιακά, ανακατεύοντας με ξύλινη κουτάλα έως ότου έχουμε μια μαλακή ζύμη που κολλάει ελαφρώς στο χέρι.
            3. Ζυμώνουμε τόσο όσο να έχουμε έτοιμη τη ζύμη.
            4. Καλύπτουμε με διαφανή μεμβράνη και τη βάζουμε στο ψυγείο για 15 λεπτά έτσι ώστε να ξεκουραστεί.
            5. Βγάζουμε από το ψυγείο, προσθέτουμε την τρούφα και ζυμώνουμε μέχρι να ενσωματωθεί στη ζύμη.
            6. Πλάθουμε 30 μπαλίτσες (των 28 γρ. περίπου η κάθε μια), πιέζουμε λίγο να γίνουν πλατιά και τοποθετούμε στην ρηχή λαμαρίνα του φούρνου επάνω σε αντικολλητικό χαρτί.
            7. Βάζουμε στο ψυγείο τα μπισκότα.
            8. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου, στον αέρα.
            9. Βάζουμε τη λαμαρίνα στη μεσαία σχάρα και ψήνουμε για 13-15 λεπτά ή μέχρις ότου τα μπισκότα πάρουν ένα ωραίο χρυσόξανθο χρώμα.
            10. Αφήνουμε να κρυώσουν και απολαμβάνουμε με καφέ, γάλα ή σκέτα.


            Read more »
            Tante Kiki
            0 ΣΧΟΛΙΑ
            Κολλυβόσμος (Βαρβάρα ή Ασουρέ) της γιαγιάς Βασιλικής

            Κολλυβόσμος (Βαρβάρα ή Ασουρέ) της γιαγιάς Βασιλικής


            Κολυβόσμος (Βαρβάρα ή Ασουρέ) της γιαγιάς Βασιλικής

            Κολλυβόσμος, βαρβάρα, ασουρέ μια παραδοσιακή κρέμα με βάση το σιτάρι που την θυμάμαι από τα παιδικά μου χρόνια στο σπίτι της γιαγιάς και μετέπειτα της μαμάς. Μια γλυκιά κρέμα, πλούσια σε γεύση και άρωμα που γινόταν απαραίτητα και κατά γενική απαίτηση μικρών και μεγάλων, κάθε φορά που κάναμε κόλλυβα για τη μνήμη κάποιου αγαπημένου που είχε "φύγει" αλλά και κάποιες φορές κατά τη διάρκεια της νηστείας απλά και μόνον γιατί ήταν ένα ιδανικό γλυκάκι που, εγώ, έτρωγα και για δείπνο.

            Κολυβόσμος (Βαρβάρα ή Ασουρέ) της γιαγιάς Βασιλικής

            Έτσι κι αυτή τη φορά, με την ευκαιρία των τριμήνων του μπαμπά κάναμε κόλλυβα. Όμως, αυτή τη φορά, είχα αποφασίσει ότι ήθελα να κάνω και κολλυβόσμο. Η συνταγή της γιαγιάς, απλά ανεπανάληπτη! Δεν είναι απλώς μια συνταγή αλλά ένα μικρό ταξίδι σ' εκείνες τις μέρες που, όλη η οικογένεια μαζευόταν στο σπίτι της που μοσχομύριζε ταχίνι, κανέλα και αγάπη. 

            Κολυβόσμος (Βαρβάρα ή Ασουρέ) της γιαγιάς Βασιλικής

            Θυμάμαι, πάντα έβραζε το σιτάρι αργά, να "σκάσει σωστά", όπως έλεγε και μετά το άπλωνε σε ταψί ρηχό που είχε βάλει μέσα μια πετσέτα κουζίνας, η πετσέτα για τα κόλλυβα τόνιζε, και μέχρι το σουσάμι να στεγνώσει ετοίμαζε τα καρύδια και τα αμύγδαλα (πάντα στο γουδί σπασμένα), καβούρδιζε το σουσάμι, ετοίμαζε τη ζάχαρη και την κανέλα. Μέχρι που έφτανε στον μαϊντανό και, εκεί άρχιζε η γκρίνια μου γιατί δεν τον ήθελα! Κι αφού τελείωναν τα κόλλυβα άρχιζε η ιεροτελεστία του κολλυβόσμου (έτσι τον έλεγε και τον λέμε ακόμα στην οικογένεια).

            Κολυβόσμος (Βαρβάρα ή Ασουρέ) της γιαγιάς Βασιλικής

            Όμως, η αλήθεια είναι ότι στον κολλυβόσμο της γιαγιάς Βασιλικής κρύβεται κάτι βαθύτερο από μια παραδοσιακή συνταγή. Κρύβεται μιαν ανάμνηση και μια υπενθύμιση ότι η μνήμη και η γεύση συνδέονται κι αυτός ο συνδυασμός είναι ένας δεσμός αγάπης και τιμής με τους αγαπημένους που έχουν φύγει αλλά και με το παρελθόν μας ως λαός. 
            Αυτή τη φορά, τα κόλλυβα και ο κολλυβόσμος έγινε στη μνήμη των τριών μηνών από την απώλεια του αγαπημένου μας μπαμπά.

            Κολυβόσμος (Βαρβάρα ή Ασουρέ) της γιαγιάς Βασιλικής

            Κολλυβόσμος (Βαρβάρα ή Ασουρέ) της γιαγιάς Βασιλικής
                        Κολυβόσμος (Βαρβάρα ή Ασουρέ) της γιαγιάς Βασιλικής
                      Print Friendly and PDF
            Περιγραφή : Μια ιδιαίτερα νόστιμη, γλυκιά κρέμα
            Μερίδες: 8 - 9 (ανάλογα με το μέγεθος της μερίδας)
            ΥΛΙΚΑ
              • 1300 ml ζωμό από το σιτάρι που βράσαμε
              • 180 γρ. αλεύρι ψημένο ή καβουρδισμένο
              • 100 γρ. σιτάρι βρασμένο
              • 4-5 κ.σ. σταφίδες μαύρες και ξανθές
              • 180 γρ. ζάχαρη   
              • 2 κ.σ. ταχίνι (ολικής άλεσης κατά προτίμηση)
              • 100 γρ. καρύδια και αμύγδαλα ψιλοκομένα
              • 1 πρέζα αλάτι
              • 1.5 κ.γλ. κανέλα

              Για το σερβίρισμα
              • Καρύδια και αμύγδαλα ψιλοκομένα
              • Σουσάμι καβουρδισμένο
              • Κανέλα 

                ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
                1. Βράζουμε 100 γρ. σιτάρι καλά πλυμένο (χωρίς να το έχουμε μουσκέψει καθόλου) με 1 λίτρο νερό, για 45 λεπτά στη χύτρα ταχύτητας (με την βαλβίδα στη θέση για το κρέας).
                2. Ενώ βράζει το σιτάρι, βάζουμε το αλεύρι σε ένα αντικολλητικό τηγάνι και σε μέτρια φωτιά το αφήνουμε να καβουρδιστεί έως ότου πάρει ένα ωραίο ανοιχτό καστανό χρώμα, ανακατεύοντάς το συχνά για να μην καεί.
                3. Αφού το σιτάρι βράσει, το αφαιρούμε από την κατσαρόλα και μετρούμε το νερό. Για να είναι όσο λέει η συνταγή προσθέτουμε νερό βρύσης.
                4. Βάζουμε το νερό σε κατσαρόλα απλή (όχι χύτρα ταχύτητας) και προσθέτουμε το σιτάρι, τις σταφίδες (καλά πλυμένες), τα καρύδια, το ταχίνι, τα αμύγδαλα, το αλάτι, την κανέλα και τη ζάχαρη και ανακατεύουμε.
                5. Ανάβουμε την εστία σε μέτρια φωτιά και προσθέτουμε σταδιακά το αλεύρι, ανακατεύοντας πάντα καλά, μέχρι να έχουμε ένα ομογενοποιημένο μείγμα.
                6. Αφήνουμε την κρέμα κολυβόσμου να βράσει για λίγο μέχρι να πήξει.
                7. Σερβίρουμε σε μπολάκια με τριμμένα καρύδια και αμύγδαλα, λίγο καβουρδισμένο σουσάμι και λίγη ακόμα κανέλα.


                Και μερικά μυστικά...
                1- Εάν η κρέμα είναι πολύ πηχτή και την θέλουμε πιο αραιή, προσθέτουμε λίγο λίγο ζεστό νερό και ανακατεύουμε μέχρι να επιτύχουμε την επιθυμητή υφή.

                2- Εάν θεωρήσουμε ότι η κρέμα μας πρέπει να είναι πιο πηχτή ή την αφήνουμε να σιγοβράσει για να εξατμιστεί κι άλλο νερό ή προσθέτουμε λίγο ακόμα αλεύρι.

                3- Για γαρνίρισμα μπορούμε να προσθέσουμε και μερικούς σπόρους ροδιού.

                Κολυβόσμος (Βαρβάρα ή Ασουρέ) της γιαγιάς Βασιλικής

                Κολυβόσμος (Βαρβάρα ή Ασουρέ) της γιαγιάς Βασιλικής
                Read more »
                Tante Kiki
                0 ΣΧΟΛΙΑ
                Mac & Cheese  εύκολα και γρήγορα

                Mac & Cheese εύκολα και γρήγορα


                Mac & Cheese  εύκολα και γρήγορα

                Πιο απλό και πιο γρήγορο δεν γίνεται! Ιδανικό για όλη την οικογένεια για μεσημέρι αλλά και βράδυ! Ο ορισμός του comfort φαγητού για εκείνες τις μέρες που θέλεις κάτι νόστιμο για να  ευχαριστήσεις όλη την οικογένεια  και κυρίως τα βλαστάρια σου χωρίς να ακούσεις παράπονα αλλά έχεις αργήσει να επιστρέψεις και δεν έχεις κάτι από την προηγούμενη μέρα.

                Mac & Cheese  εύκολα και γρήγορα

                Το μόνο που χρειάζεσαι είναι να έχεις αγοράσει το κατάλληλο ζυμαρικό (αν και γίνεται με οποιοδήποτε mini ζυμαρικό), λίγη γαλοπούλα και μείγμα τυριών. Κατά τα άλλα, μη νομίσεις ότι χρειάζεται οπωσδήποτε φούρνος γιατί και στην κατσαρόλα ή σε βαθύ τηγάνι γίνεται εξίσου νόστιμο. Εάν, όμως, θέλεις, μπορείς να το γκρατινάρεις ελαφρώς.

                Mac & Cheese  εύκολα και γρήγορα

                Τι χρειάζεσαι επιπλέον; Τίποτα περισσότερο από μια ωραία σαλάτα (διάλεξε αυτή που αγαπάς) και ίσως λίγη φαντασία αν θέλεις να κάνεις τις παραλλαγές που θα σου προτείνω. 

                Mac & Cheese  εύκολα και γρήγορα

                Πάντα να θυμάσαι ότι αυτό το φαγητό μπορείς να το κάνεις βάση για διάφορες παραλλαγές προσθέτοντας καλαμπόκι, αρακά, μπρόκολο βρασμένο. Θα μου πεις τότε δεν είναι mac & cheese! Εεεε και; Ωραίες οι ταμπελίτσες αλλά εδώ μιλάμε για όρεξη και νοστιμιά οπότε αξίζει να τις τροποποιούμε λίγο. Δεν συμφωνείς; 

                Mac & Cheese  εύκολα και γρήγορα

                Mac & Cheese  εύκολα και γρήγορα
                           Mac & Cheese  εύκολα και γρήγορα
                         Print Friendly and PDF
                Περιγραφή: Το πιο απλό mac and cheese χωρίς φούρνο, έτοιμο σε λίγα λεπτά
                Μερίδες:2-3
                ΥΛΙΚΑ
                  • 250 γρ. κοραλλάκι ψιλό
                  • 200 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά
                  • 250 γρ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
                  • 1 κ.γλ. μουστάρδα απαλή
                  • 200 γρ. τυριά ανάμεικτα
                  • 4-5 φέτες καπνιστή γαλοπούλα (προαιρετικά)
                  • Αλάτι & Πιπέρι
                      
                      ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
                      1. Βράζουμε το κοραλλάκι σύμφωνα με τις οδηγίες βρασμού σε μείγμα νερού με το γάλα.
                      2. Κόβουμε σε καρεδάκια τις φέτες της καπνιστής γαλοπούλας.
                      3. Ρίχνουμε το νερό και αφήνουμε ελάχιστο στην κατσαρόλα.
                      4. Προσθέτουμε στην κατσαρόλα με τα ζεστά ζυμαρικά, την κρέμα γάλακτος, την μουστάρδα, τα τυριά και την καπνιστή γαλοπούλα, αλάτι και πιπέρι.
                      5. Τα ανακατεύουμε καλά για να λιώσουν τα τυριά και σερβίρουμε αμέσως ή βάζουμε σε ταψάκι και γρατινάρουμε για 2-3 λεπτά στην air fryer ή στο grill.
                      6. Συνοδεύουμε με την αγαπημένη μας σαλάτα.

                      Mac & Cheese  εύκολα και γρήγορα
                      Read more »
                      Tante Kiki
                      0 ΣΧΟΛΙΑ
                      Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

                      Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια


                      Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

                      Πολύχρωμες, ελαφρώς διαφορετικές σε μέγεθος, με μια ιδιαίτερη γέμιση που με την πρώτη μπουκιά νομίζεις ότι είναι γεμιστές με την κλασσική γέμιση με ρύζι και κιμά. 
                      Κι όμως, δεν είναι! Οι πιπεριές αυτές είναι ιδανικές για όσους είτε δεν αγαπούν τα κλασσικά ορφανά γεμιστά και τα προτιμούν με κιμά είτε θέλουν να πειραματίζονται με νέες γεύσεις.

                      Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

                      Η αρχή του Μαρτίου συνοδεύτηκε από το αγαπημένο μας φαγητό που, φυσικά, δεν είναι άλλο από τα γνωστά μας ορφανά γεμιστά (πάντα τα προτιμώ για να είμαι ειλικρινή) αλλά αυτή τη φορά τα γεμιστά έγιναν μόνον με πιπεριές και μάλιστα πολύχρωμες που γέμισαν με ρύζι και μανιτάρια αντί για κιμά.

                      Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

                      Η κουζίνα γέμισε μ' εκείνο το γνωστό άρωμα του μαμαδίστικου φαγητού που, όταν το σερβίρεις, κάνει το τραπέζι να μοιάζει γιορτινό. Τα μανιτάρια χάρισαν βάθος με τη γήινη γεύση τους, το ρύζι, σταθερή αξία,  κάνει τη γέμιση χορταστική ενώ οι πιπεριές γίνονται γλυκές και μαλακές στο ψήσιμο και χαρίζουν πολύχρωμη ομορφιά στο τραπέζι.

                      Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

                      Αν ψάχνεις ένα νόστιμο, υγιεινό και super χρωματιστό πιάτο, οι γεμιστές πιπεριές με ρύζι και μανιτάρια είναι ό,τι πρέπει. Είναι από εκείνες τις συνταγές που θέλουν τον χρόνο τους αν και χωρίς να έχουν ιδιαίτερη δυσκολία στο μαγείρεμα, αλλά το αποτέλεσμα πάντα σε ανταμείβει. Ένα πιάτο που το απολαμβάνουμε ζεστό ή χλιαρό και που την επόμενη μέρα γίνεται ακόμα πιο νόστιμο γιατί οι γεύσεις και αρώματα δένουν καλύτερα.

                      Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

                      Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια 
                                 Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια
                               Print Friendly and PDF
                      Περιγραφή: Τα ορφανά γεμιστά με μανιτάρια και ρύζι
                      Μερίδες: 6
                      ΥΛΙΚΑ
                        • 6 πράσινες πιπεριές 
                        • 6 τρίχρωμες πιπεριές (2 x 3 κόκκινες, κίτρινες, πορτοκαλί)
                        • 2 μεγάλα ξερά κρεμμύδια 
                        • 2 μεγάλες ντομάτες ώριμες
                        • 1 μεγάλο καρότο
                        • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε μικρές ροδέλες
                        • 13 κ.σ. (γεμάτες) ρύζι καρολίνα 
                        • 500 γρ. μανιτάρια πορτομπέλο, ψιλοκομμένα
                        • 220 ml ελαιόλαδο
                        • 1/2 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
                        • 1 κ.γλ. (κοφτή) σκόρδο σε σκόνη
                        • 1 κ.γλ. ζάχαρη
                        • 1 κ.σ. πελτέ
                        • 2 μέτριες πατάτες, σε φέτες
                        • 400 ml ζεστό νερό 
                        • Αλάτι - Πιπέρι - Πάπρικα γλυκιά
                            
                            ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
                            1. Πλένουμε και κόβουμε ένα καπάκι από τις πιπεριές, αδειάζοντας προσεκτικά τους σπόρους από το εσωτερικό τους.
                            2. Τις πασπαλίζουμε εσωτερικά με λίγο αλάτι.
                            3. Ξεφλουδίζουμε και ψιλοκόβουμε τα μανιτάρια.
                            4. Καθαρίζουμε και πλένουμε το ρύζι μέχρι να βγαίνει καθαρό το νερό.
                            5. Ξεφλουδίζουμε, κόβουμε, αλατίζουμε και πασπαλίζουμε με ρίγανη τις πατάτες.
                            6. Στον πολυκόφτη, ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια, τα κρεμμυδάκια και το καρότο.
                            7. Βάζουμε σε βαθύ τηγάνι το μισό ελαιόλαδο και μόλις ζεσταθεί προσθέτουμε τα μανιτάρια, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το καρότο και τα ξερά κρεμμύδια.
                            8. Τα αφήνουμε να σοταριστούν για 2 λεπτά, ανακατεύοντάς τα για να μην καούν.
                            9. Στο μεταξύ, ξεφλουδίζουμε και πολτοποιούμε στον πολυκόφτη τις ντομάτες.
                            10. Μόλις τα λαχανικά σοταριστούν προσθέτουμε στο τηγάνι και τις πολτοποιημένες ντομάτες, το ρύζι, τη ζάχαρη, αλάτι, πιπέρι, πάπρικα και το ζεστό νερό.
                            11. Αφήνουμε το μείγμα της γέμισης να βράσει για 5-6 λεπτά.
                            12. Αποσύρουμε από την φωτιά, προσθέτουμε τον μαϊντανό και το υπόλοιπο ελαιόλαδο, ανακατεύουμε και αφήνουμε να κρυώσει.
                            13. Όση ώρα κρυώνει η γέμιση, προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου, στις αντιστάσεις.
                            14. Μόλις κρυώσει, γεμίζουμε τις πιπεριές κατά τα 2/3 έτσι ώστε να έχει χώρο να φουσκώσει το ρύζι και τις τακτοποιούμε σε ταψί που έχουμε αλείψει με λίγο ελαιόλαδο.
                            15. Προσθέτουμε στο ταψί και τις πατάτες, ανάμεσα στις πιπεριές.
                            16. Ανακατεύουμε το ζεστό νερό με τον πελτέ, λίγο αλάτι και το υπόλοιπο ελαιόλαδο και το ρίχνουμε επάνω στα γεμιστά.
                            17. Σκεπάζουμε το ταψί με αντικολλητικό χαρτί και αλουμινόχαρτο* και βάζουμε στη μεσαία σχάρα του φούρνου.
                            18. Ψήνουμε για 1 ώρα με το ταψί καλυμμένο και μετά, αφαιρούμε το αντικολλητικό χαρτί με το αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για άλλα 40-45 λεπτά έως ότου ψηθούν καλά.
                            19. Ξεφουρνίζουμε και σερβίρουμε το φαγητό χλιαρό με λίγη φέτα με ελαιόλαδο και λίγη πάπρικα ή λίγο γιαούρτι.


                            Μικρά μυστικά επιτυχίας
                            • * Προσωπικά, χρησιμοποιώ αυτό που είναι 2 σε 1 αντικολλητικό χαρτί και αλουμινόχαρτο γιατί είναι ευκολία.
                            • Φυσικά,  με την ίδια γέμιση μπορούμε να γεμίσουμε και ντομάτες, μελιτζάνες ή κολοκυθάκια.
                            • Εάν περισσέψει γέμιση, την τοποθετούμε ανάμεσα στις πιπεριές.
                            • Για να μετρήσουμε σωστά το ρύζι που θα χρειαστούμε, υπολογίζουμε 1-1,5 κ.σ. για κάθε γεμιστό και, πάντα, ανάλογα με το μέγεθος. 
                            • Οι πολύχρωμες πιπεριές είναι πιο μαλακές αλλά και πιο γλυκές οπότε, λογικό είναι να μαλακώνουν πιο γρήγορα.
                            • Βγάζουμε τα γεμιστά από τον φούρνο όταν είναι χλιαρά για να μην διαλύονται.

                            Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

                            Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια
                            Read more »
                            Tante Kiki
                            0 ΣΧΟΛΙΑ
                            No