Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Νηστίσιμα φαγητά. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Νηστίσιμα φαγητά. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια


Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

Πολύχρωμες, ελαφρώς διαφορετικές σε μέγεθος, με μια ιδιαίτερη γέμιση που με την πρώτη μπουκιά νομίζεις ότι είναι γεμιστές με την κλασσική γέμιση με ρύζι και κιμά. 
Κι όμως, δεν είναι! Οι πιπεριές αυτές είναι ιδανικές για όσους είτε δεν αγαπούν τα κλασσικά ορφανά γεμιστά και τα προτιμούν με κιμά είτε θέλουν να πειραματίζονται με νέες γεύσεις.

Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

Η αρχή του Μαρτίου συνοδεύτηκε από το αγαπημένο μας φαγητό που, φυσικά, δεν είναι άλλο από τα γνωστά μας ορφανά γεμιστά (πάντα τα προτιμώ για να είμαι ειλικρινή) αλλά αυτή τη φορά τα γεμιστά έγιναν μόνον με πιπεριές και μάλιστα πολύχρωμες που γέμισαν με ρύζι και μανιτάρια αντί για κιμά.

Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

Η κουζίνα γέμισε μ' εκείνο το γνωστό άρωμα του μαμαδίστικου φαγητού που, όταν το σερβίρεις, κάνει το τραπέζι να μοιάζει γιορτινό. Τα μανιτάρια χάρισαν βάθος με τη γήινη γεύση τους, το ρύζι, σταθερή αξία,  κάνει τη γέμιση χορταστική ενώ οι πιπεριές γίνονται γλυκές και μαλακές στο ψήσιμο και χαρίζουν πολύχρωμη ομορφιά στο τραπέζι.

Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

Αν ψάχνεις ένα νόστιμο, υγιεινό και super χρωματιστό πιάτο, οι γεμιστές πιπεριές με ρύζι και μανιτάρια είναι ό,τι πρέπει. Είναι από εκείνες τις συνταγές που θέλουν τον χρόνο τους αν και χωρίς να έχουν ιδιαίτερη δυσκολία στο μαγείρεμα, αλλά το αποτέλεσμα πάντα σε ανταμείβει. Ένα πιάτο που το απολαμβάνουμε ζεστό ή χλιαρό και που την επόμενη μέρα γίνεται ακόμα πιο νόστιμο γιατί οι γεύσεις και αρώματα δένουν καλύτερα.

Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια 
           Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια
         Print Friendly and PDF
Περιγραφή: Τα ορφανά γεμιστά με μανιτάρια και ρύζι
Μερίδες: 6
ΥΛΙΚΑ
    • 6 πράσινες πιπεριές 
    • 6 τρίχρωμες πιπεριές (2 x 3 κόκκινες, κίτρινες, πορτοκαλί)
    • 2 μεγάλα ξερά κρεμμύδια 
    • 2 μεγάλες ντομάτες ώριμες
    • 1 μεγάλο καρότο
    • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε μικρές ροδέλες
    • 13 κ.σ. (γεμάτες) ρύζι καρολίνα 
    • 500 γρ. μανιτάρια πορτομπέλο, ψιλοκομμένα
    • 220 ml ελαιόλαδο
    • 1/2 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
    • 1 κ.γλ. (κοφτή) σκόρδο σε σκόνη
    • 1 κ.γλ. ζάχαρη
    • 1 κ.σ. πελτέ
    • 2 μέτριες πατάτες, σε φέτες
    • 400 ml ζεστό νερό 
    • Αλάτι - Πιπέρι - Πάπρικα γλυκιά
        
        ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
        1. Πλένουμε και κόβουμε ένα καπάκι από τις πιπεριές, αδειάζοντας προσεκτικά τους σπόρους από το εσωτερικό τους.
        2. Τις πασπαλίζουμε εσωτερικά με λίγο αλάτι.
        3. Ξεφλουδίζουμε και ψιλοκόβουμε τα μανιτάρια.
        4. Καθαρίζουμε και πλένουμε το ρύζι μέχρι να βγαίνει καθαρό το νερό.
        5. Ξεφλουδίζουμε, κόβουμε, αλατίζουμε και πασπαλίζουμε με ρίγανη τις πατάτες.
        6. Στον πολυκόφτη, ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια, τα κρεμμυδάκια και το καρότο.
        7. Βάζουμε σε βαθύ τηγάνι το μισό ελαιόλαδο και μόλις ζεσταθεί προσθέτουμε τα μανιτάρια, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το καρότο και τα ξερά κρεμμύδια.
        8. Τα αφήνουμε να σοταριστούν για 2 λεπτά, ανακατεύοντάς τα για να μην καούν.
        9. Στο μεταξύ, ξεφλουδίζουμε και πολτοποιούμε στον πολυκόφτη τις ντομάτες.
        10. Μόλις τα λαχανικά σοταριστούν προσθέτουμε στο τηγάνι και τις πολτοποιημένες ντομάτες, το ρύζι, τη ζάχαρη, αλάτι, πιπέρι, πάπρικα και το ζεστό νερό.
        11. Αφήνουμε το μείγμα της γέμισης να βράσει για 5-6 λεπτά.
        12. Αποσύρουμε από την φωτιά, προσθέτουμε τον μαϊντανό και το υπόλοιπο ελαιόλαδο, ανακατεύουμε και αφήνουμε να κρυώσει.
        13. Όση ώρα κρυώνει η γέμιση, προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου, στις αντιστάσεις.
        14. Μόλις κρυώσει, γεμίζουμε τις πιπεριές κατά τα 2/3 έτσι ώστε να έχει χώρο να φουσκώσει το ρύζι και τις τακτοποιούμε σε ταψί που έχουμε αλείψει με λίγο ελαιόλαδο.
        15. Προσθέτουμε στο ταψί και τις πατάτες, ανάμεσα στις πιπεριές.
        16. Ανακατεύουμε το ζεστό νερό με τον πελτέ, λίγο αλάτι και το υπόλοιπο ελαιόλαδο και το ρίχνουμε επάνω στα γεμιστά.
        17. Σκεπάζουμε το ταψί με αντικολλητικό χαρτί και αλουμινόχαρτο* και βάζουμε στη μεσαία σχάρα του φούρνου.
        18. Ψήνουμε για 1 ώρα με το ταψί καλυμμένο και μετά, αφαιρούμε το αντικολλητικό χαρτί με το αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για άλλα 40-45 λεπτά έως ότου ψηθούν καλά.
        19. Ξεφουρνίζουμε και σερβίρουμε το φαγητό χλιαρό με λίγη φέτα με ελαιόλαδο και λίγη πάπρικα ή λίγο γιαούρτι.


        Μικρά μυστικά επιτυχίας
        • * Προσωπικά, χρησιμοποιώ αυτό που είναι 2 σε 1 αντικολλητικό χαρτί και αλουμινόχαρτο γιατί είναι ευκολία.
        • Φυσικά,  με την ίδια γέμιση μπορούμε να γεμίσουμε και ντομάτες, μελιτζάνες ή κολοκυθάκια.
        • Εάν περισσέψει γέμιση, την τοποθετούμε ανάμεσα στις πιπεριές.
        • Για να μετρήσουμε σωστά το ρύζι που θα χρειαστούμε, υπολογίζουμε 1-1,5 κ.σ. για κάθε γεμιστό και, πάντα, ανάλογα με το μέγεθος. 
        • Οι πολύχρωμες πιπεριές είναι πιο μαλακές αλλά και πιο γλυκές οπότε, λογικό είναι να μαλακώνουν πιο γρήγορα.
        • Βγάζουμε τα γεμιστά από τον φούρνο όταν είναι χλιαρά για να μην διαλύονται.

        Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια

        Πιπεριές νηστίσιμες, γεμιστές με ρύζι και μανιτάρια
        Read more »
        Tante Kiki
        0 ΣΧΟΛΙΑ
        Νηστίσιμο πρασοσέλινο, στη χύτρα ταχύτητας

        Νηστίσιμο πρασοσέλινο, στη χύτρα ταχύτητας



        Καλό μήνα Φεβρουάριο, που αν και ξεκίνησε επιθετικά με βροχή και λίγο χιόνι, εύχομαι σε όλους να είναι ευλογημένος και να μας φέρει μόνο χαμόγελα. 
        Ένα από τα πιο νόστιμα φαγητά του χειμώνα, στη νηστίσιμη εκδοχή του σου προτείνω σήμερα. Ένα υπέροχο, πλούσιο σε νοστιμιά πρασοσέλινο που αν και το έχω φτιάξει σε κάθε εκδοχή του (με χοιρινό, κοτόπουλο, μπιφτέκια) έχω καταλήξει ότι η νηστίσιμη εκδοχή είναι αυτή που αγαπώ περισσότερο.


        Η αλήθεια είναι ότι δεν είμαι από αυτούς που επιθυμούν τη συνεχή κατανάλωση κρέατος αλλά δεν είναι μόνον αυτό που κάνει το συγκεκριμένο πιάτο να είναι το αγαπημένο μου. Ο δεύτερος λόγος που το λατρεύω βρίσκεται στην αντικατάσταση του αυγολέμονου με ένα ...πορτοκαλοαλευρολέμονο με ταχίνι. Το πιάτο απογειώνεται, κυριολεκτικά.


        Επιπλέον, στη σημερινή του εκδοχή πρόσθεσα πιπεριά κόκκινη Φλωρίνης (αν και είχα ενδοιασμούς) και πατάτα που συνέβαλαν η πρώτη ώστε να γίνει λίγο πιο σύνθετο στην επίγευση και η δεύτερη να το κάνει πιο χορταστικό.


        Το επόμενο που θα ήθελα να προσέξεις είναι το ότι αυτό το υπέροχο φαγητό έγινε σε πολύ λιγότερο χρόνο μια και χρησιμοποίησα χύτρα ταχύτητας (αν και μπορεί να μαγειρευτεί μια χαρά σε απλή κατσαρόλα σε περισσότερο χρόνο). Και κάτι, τελευταίο, φτιάξε το πορτοκαλοαλευρολέμονο στο multi και θα με θυμηθείς. Βάλε όλα τα υλικά στο multi και χτύπησέ τα για πολύ λίγο. Γίνεται τέλειο, και φυσικά, πανεύκολα. Καλή απόλαυση! Αξίζει να το δοκιμάσεις!


        Νηστίσιμο πρασοσέλινο, στη χύτρα ταχύτητας
                 
              Print Friendly and PDF
        Περιγραφή: Η πιο νόστιμη και γρήγορη εκδοχή του πρασοσέλινου
        Μερίδες: 4


        ΥΛΙΚΑ
          • 3 μεγάλα πράσα, σε ροδέλες
          • 1 μικρό σέλινο (ρίζα, φύλλα και κοτσάνια)
          • 4 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα
          • 2 καρότα μέτρια, σε ροδέλες
          • 2 ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα
          • 1 μικρή πιπεριά Φλωρίνης, σε ροδέλες
          • 2 μικρές πατάτες σε φέτες (προαιρετικά)
          • 1/2 φλ. τσ. ελαιόλαδο
          • 1/2 φλ. τσ. λευκό κρασί
          • 2 φλ. ζεστό νερό 
          • 4 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
          • 2 κ.σ. άνηθο ψιλοκομμένο
          • 1 κ.γλ. κοφτό σκόρδο σε σκόνη
          • 1/2 κ.γλ. πάπρικα γλυκιά
          • Αλάτι -Πιπέρι (κατά βούληση)

          Αντί για αυγολέμονο
          • Χυμό από 1 μέτριο λεμόνι
          • Χυμό από 1/2 πορτοκάλι
          • 1 κ.σ. ταχίνι
          • 2 κ.σ. αλεύρι
          • 1 φλ. ζουμί από το φαγητό


              
              ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
              1. Κόβουμε τη ρίζα του σέλινου σε φέτες και τα φύλλα με τα κοτσάνια σε μέτρια κομμάτια.
              2. Βάζουμε τα πράσα, το σέλινο και τα κρεμμυδάκια σε μια κατσαρόλα με νερό και τα αφήνουμε να βράσουν για 2-3 λεπτά (από τη στιγμή που θα αρχίσει ο βρασμός). 
              3. Ρίχνουμε το νερό και τα αφήνουμε στην άκρη μέχρι να τα χρησιμοποιήσουμε.
              4. Στη χύτρα ταχύτητας, βάζουμε το ελαιόλαδο και μόλις ζεσταθεί προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σοτάρουμε για λίγο.
              5. Ύστερα, βάζουμε και τα υπόλοιπα υλικά, τα ζεματισμένα λαχανικά (πράσα, σέλινο, κρεμμυδάκια), πιπεριά, καρότο, πατάτες μαϊντανό και άνηθο.
              6. Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, το σκόρδο και την πάπρικα και 3 φλιτζάνια χλιαρό νερό.
              7. Αφήνουμε το φαγητό να βράσει για 14 λεπτά από τη στιγμή που θα σφυρίξει η βαλβίδα.
              8. Ύστερα, αφαιρούμε τον ατμό και ανοίγουμε την χύτρα.
              9. Στο multi (ή σε ένα μπολ), ανακατεύουμε καλά τον χυμό λεμονιού, τον χυμό πορτοκαλιού, το ταχίνι, το αλεύρι και το ζουμί από το φαγητό και το προσθέτουμε στην χύτρα.
              10. Σιγοβράζουμε το φαγητό για 2-3 λεπτά ακόμα και το αποσύρουμε από την φωτιά.
              11. Το απολαμβάνουμε σκέτο αλλά μπορούμε να το συνοδεύσουμε με ρύζι.

              ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
              • Φυσικά, το φαγητό μπορεί να γίνει και σε απλή κατσαρόλα βράζοντάς το για 20-25 λεπτά με μισάνοιχτο καπάκι.
              • Κι ένα κόλπο : Χτύπα το αυγολέμονο ή το αλευρολέμονο στο multi και θα δεις τη διαφορά. Γίνεται πολύ πιο ωραίο και αν βάζεις είτε κορν φλάουρ είτε αλεύρι δεν σβολιάζει καθόλου.


              Read more »
              Tante Kiki
              0 ΣΧΟΛΙΑ
              Ζουμερό κριθαρότο με γαρίδες και ταχίνι

              Ζουμερό κριθαρότο με γαρίδες και ταχίνι


              Η Σαρακοστή τελειώνει αλλά έρχεται η Μεγάλη Εβδομάδα με τη νηστεία να κορυφώνεται πριν την Ανάσταση.  Ωστόσο, στις μέρες μας, νηστεία δε σημαίνει φαγητά άνοστα ενώ ταυτόχρονα η νηστεία πλέον συμβαδίζει με την υγιεινή διατροφή και την αποτοξίνωση.

              Κριθαρότο με γαρίδες έχω ξαναμαγειρέψει και το θεωρώ ένα από τα πιο νόστιμα πιάτα θαλασσινών παρά το γεγονός ότι δεν είμαι και πολύ φίλος τους. Το έχω μαγειρέψει με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους, με ούζο, με κρασί, με περισσότερη ή λιγότερη σάλτσα ντομάτας αλλά και λιγότερο ή περισσότερο ζουμερό. Το αποτέλεσμα πάντα είναι ένα εξαιρετικό πιάτο που σε χορταίνει και το απολαμβάνεις.


              Η σημερινή συνταγή είναι από εκείνες που, είναι δεν είναι νηστεία, από τη στιγμή που θα τις δοκιμάσεις θα τις αποζητήσεις ξανά και ξανά. Νόστιμο, μαμαδίστικο φαγητό, εύκολο και χορταστικό με το ταχίνι να του χαρίζει μια ιδιαίτερη προσωπικότητα που θα τη λατρέψεις. Αξίζει να το δοκιμάσεις!


              Ζουμερό κριθαρότο με γαρίδες και ταχίνι
                             Print Friendly and PDF

              Περιγραφή : Κριθαρότο ζουμερό, με σάλτσα βασιλικού, ταχίνι και κρασί 
              Μερίδες: 2
              ΥΛΙΚΑ
                • 500 γρ. μεγάλες γαρίδες αποφλοιωμένες
                • 300 γρ. κριθαράκι χοντρό
                • 1 μεγάλο κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο
                • 5-6 φέτες λιαστής ντομάτας, ψιλοκομμένες
                • 1 καρότο τριμμένο
                • 1 πιπεριά Φλωρίνης κομμένη, σε καρεδάκια
                • 1/2 ποτήρι κόκκινο ή ροζέ κρασί
                • 400 γρ. χυμό ντομάτας ελαφρά συμπυκνωμένο
                • 450 - 500 ml ζεστό νερό
                • 100 ml ελαιόλαδο
                • 2 κ.σ. ταχίνι
                • 2 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο (προαιρετικά)
                • 1 κ.γλ. ζάχαρη 
                • 1 κ.γλ. σκόρδο σε σκόνη
                • 1 κ.γλ. βασιλικό ξερό
                • Αλάτι & Πιπέρι κατά βούληση
                    
                    ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
                    1. Βάζουμε σε βαθύ, αντικολλητικό τηγάνι λίγο από ελαιόλαδο και σοτάρουμε τις γαρίδες για 2-3 λεπτά.
                    2. Ύστερα, τις βγάζουμε σε ένα πιάτο.
                    3. Βάζουμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο στο ίδιο τηγάνι και μόλις ζεσταθεί, σοτάρουμε το κρεμμύδι, την πιπεριά και τις λιαστές ντομάτες για 3 λεπτά ή μέχρι να μαραθούν.
                    4. Προσθέτουμε το κριθαράκι και το σοτάρουμε κι αυτό για 1 λεπτό, ανακατεύοντάς το συνεχώς.
                    5. Σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε να πάρουν μια βράση για να εξατμιστεί το αλκοόλ.
                    6. Προσθέτουμε τον χυμό ντομάτας, το ταχίνι, τη ζάχαρη, το σκόρδο, τον βασιλικό, αλάτι,  και πιπέρι και ανακατεύουμε.
                    7. Τέλος, προσθέτουμε τα 2/3 από το νερό και αφήνουμε το κριθαρότο μας να σιγοβράσει (σύμφωνα με τις οδηγίες βρασμού της συσκευασίας).
                    8. Εάν δούμε ότι τα υγρά του τελειώνουν πριν ολοκληρωθεί το βράσιμο, προσθέτουμε και το υπόλοιπο νερό.
                    9. Πέντε λεπτά πριν τελειώσει το μαγείρεμα, προσθέτουμε τις γαρίδες και ανακατεύουμε.
                    10. Όταν το κριθαρότο είναι έτοιμο και ζουμερό, αποσύρουμε από τη φωτιά και σερβίρουμε.

                    Τι πρέπει να γνωρίζω
                    • Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τον μισό από τον έτοιμο χυμό ντομάτας με ντομάτες τριμμένες αρκεί αυτές να είναι ώριμες.
                    • Όταν θα αποσύρουμε από τη φωτιά, το κριθαρότο πρέπει να είναι αρκετά ζουμερό γιατί όσο κρυώνει τα υγρά του θα μειώνονται.
                    • Προαιρετικά, λίγο πριν το σερβίρισμα μπορούμε να προσθέσουμε και λίγο ψιλοκομμένο δυόσμο.
                    • Εάν δεν το θέλουμε νηστίσιμο, μπορούμε να προσθέσουμε στο πιάτο και λίγη θρυμματισμένη φέτα.

                    Read more »
                    Tante Kiki
                    0 ΣΧΟΛΙΑ
                    Αρακάς λεμονάτος με λαχανικά, στη χύτρα ταχύτητας

                    Αρακάς λεμονάτος με λαχανικά, στη χύτρα ταχύτητας


                    Αρακάς λεμονάτος με μελιτζάνες, πατάτες και καρότα

                    Με τις πρώτες ελληνικές μελιτζάνες να έχουν κάνει την εμφάνισή τους σε μάρκετ και μανάβικα έφτιαξα το αγαπημένο μου φαγητό. Αρακάς λεμονάτος με λαχανικά. Φαγάκι εύκολο, νόστιμο, νηστίσιμο ή vegan και κυρίως φουλ στα λαχανικά. Βέβαια, τέτοια εποχή χρησιμοποιώ κατεψυγμένο αρακά αλλά είναι πια γνωστό ότι τα κατεψυγμένα λαχανικά διατηρούν τα θρεπτικά τους συστατικά.

                    Αρακάς λεμονάτος με μελιτζάνες, πατάτες και καρότα

                    Ο αρακάς, λεμονάτος πάντα, είναι από τα αγαπημένα φαγητά για ένα σωρό λόγους και γι αυτό ήταν το πρώτο φαγητό που, ως φοιτήτρια, έμαθα να μαγειρεύω. Μελωμένος, με τον άνηθο, τα καρότα, τις ψιλοκομμένες λιαστές ντομάτες, το ξερό και το φρέσκο κρεμμύδι του με ξετρελαίνει με τη γλύκα του. Οι δε πατάτες που βουτάνε μέσα στα αρωματικά, πάντα κυδωνάτες, γίνονται θεϊκά νόστιμες.

                    Αρακάς λεμονάτος με μελιτζάνες, πατάτες και καρότα

                    Αυτή τη φορά, λοιπόν, είπα να πάω κι ένα βήμα πιο πέρα. Η προσθήκη μιας μελιτζάνας και λιαστής ντομάτας ψιλοκομμένης μπήκαν στη χύτρα για να απογειώσουν ακόμα περισσότερο τη νοστιμιά του. Αποτέλεσμα; Ένα καθημερινό φαγητό με πολλά λαχανικά που το κάνουν πέρα από ιδιαίτερα νόστιμο, υγιεινό και θρεπτικό για μικρούς και μεγάλους. Και φυσικά, ιδανικό για τη Σαρακοστή.

                    Αρακάς λεμονάτος με μελιτζάνες, πατάτες και καρότα

                    Αρακάς λεμονάτος με μελιτζάνες, πατάτες και καρότα
                            Αρακάς λεμονάτος με μελιτζάνες, πατάτες και καρότα
                              Print Friendly and PDF
                    Περιγραφή : Φαγάκι καθημερινό που απογειώνεται με τα υπόλοιπα λαχανικά
                    Μερίδες : 4
                    ΥΛΙΚΑ
                    • 500 γρ. αρακάς καταψυγμένος
                    • 2 μελιτζάνες, κομμένες σε κύβους
                    • 1 μεγάλη πατάτα κομμένη σε κυδωνάτες φέτες
                    • 2 καρότα κομμένα σε ροδέλες
                    • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια (ολόκληρα) σε ροδέλες
                    • 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
                    • 4 κ.σ. άνηθο ψιλοκομμένο
                    • 3 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
                    • 4 ψιλοκομμένες λιαστές ντομάτες
                    • 150 ml ελαιόλαδο
                    • 150 ml λευκό κρασί
                    • Χυμό από 1/2 λεμόνι
                    • 1 κοφτή κ.γλ. ζάχαρη (προαιρετικά)
                    • Αλάτι & Πιπέρι
                        
                        ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
                        1. Βάζουμε το ελαιόλαδο, όλα τα λαχανικά και τα αρωματικά στην χύτρα ταχύτητας.
                        2. Τα αφήνουμε να σοταριστούν για 3-4 λεπτά και σβήνουμε με το κρασί.
                        3. Αφήνουμε να βράσει το φαγητό για 2-3 λεπτά έτσι ώστε να εξατμιστεί το  αλκοόλ και προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, ζάχαρη και χυμό από μισό λεμόνι.
                        4. 'Υστερα, προσθέτουμε 650 ml ζεστό νερό.
                        5. Κλείνουμε το καπάκι της χύτρας και μόλις η βαλβίδα αρχίζει να σφυρίζει, χαμηλώνουμε το φαγητό και το αφήνουμε να βράσει σε μέτρια φωτιά για 10 λεπτά.
                        6. Απομακρύνουμε από τη φωτιά, αποσυμπιέζουμε τη χύτρα και βγάζουμε το καπάκι.
                        7. Εάν το φαγητό μας έχει ακόμα νερό, το αφήνουμε να σιγοβράσει για λίγο μέχρι να εξατμιστεί το νερό και να μελώσουν τα λαχανικά.
                        8. Σερβίρουμε με λίγο ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού.
                        9. Συνοδεύουμε με φρυγανισμένο ψωμί .

                        ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
                        • Σε απλή κατσαρόλα σιγοβράζουμε το φαγητό μας για 20-25 λεπτά με κλειστό καπάκι.
                        • Η γρήγορη λύση : Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το αντίστοιχο κατεψυγμένο φαγητό και να προσθέσουμε τα υπόλοιπα συστατικά.

                        Αρακάς λεμονάτος με μελιτζάνες, πατάτες και καρότα
                        Καλό μήνα Μάρτιο!
                        Read more »
                        Tante Kiki
                        0 ΣΧΟΛΙΑ
                        No